Youtor
가동성 훈련 (updated 2024-12-09)
![플라잉요가 고관절 가동성 훈련 aerialyoga hip mobility training [upl. by Odele]](img.php?img=imgid9Wbs03eqjvw)
![11월20일아이돌온라인수업골반 발목 어깨관절 가동성 훈련 [upl. by Polloch]](img.php?img=imgidfSS5-CJAVcs)
![옆차기 높게 차는 법 가동성 훈련 [upl. by Amelus]](img.php?img=imgid40MCHm4Pibs)
![20241013 흉추와 어깨 가동성 훈련 [upl. by Alyn]](img.php?img=imgidC5oF35xfm_s)
![고관절 가동성 운동 시퀀스 [upl. by O'Doneven]](img.php?img=imgidwR4CuGhAVHo)
![고관절 딥 스트레칭 발차기 훈련법 고관절가동성 발차기훈련 [upl. by Ylerebmik]](img.php?img=imgidYoME6mH902A)
![어깨 가동성 운동 swimmers hover 어깨 통증 재활 [upl. by Brenk602]](img.php?img=imgidFQyN1AYzzVc)
![⛳골프스윙에 도움되는 훈련 ✴흉추 가동성 운동 5step 골프필라테스강사이영지 [upl. by Obeded471]](img.php?img=imgidfCoYtq4jQXw)
![Mobility training shorts 가동성 훈련 [upl. by Jemena]](img.php?img=imgid0IiXvvweLTQ)
![스쿼트 340kg 가동성 훈련 [upl. by Aneelahs561]](img.php?img=imgidaqDub0d6Mtc)
![구독자이벤트🔔 달리기 실력의 정체기를 돌파하는 초보러너 를 위한 훈련 [upl. by Yrrehc530]](img.php?img=imgid5UySB2G2xBY)
![달리기 어떻게 하면 달리기를 잘 할 수 있을까요 관절의 가동성 훈련코어 훈련펑셔널트레이닝 훈련 파워훈련 등 달리기에 필요한훈련을 패턴화 시켜야 한다 shorts [upl. by Airamat]](img.php?img=imgidyEa9XYcWkGU)
Duration: 0:58
82.1K views | 8 May 2020
82.1K views | 8 May 2020
![발목 스트레칭이 효과가 없다면 이 운동들을 해보세요 Feat발목가동성 개선 운동 5가지 [upl. by Irallih]](img.php?img=imgidZsux2M3rlEE)
![20분 골반 풀어주기골반강화골반가동성 [upl. by Chinua255]](img.php?img=imgidDrr7lkt82xY)
![어깨 가동성 훈련 오버헤드프레스 교정 [upl. by Eceinhoj]](img.php?img=imgidnmhZGmrqdx0)
![운동전 동적 스트레칭 반드시 하세요 운동 퍼포먼스가 놀라울 정도로 달라집니다 feat 크리스 범스테드 가동성 운동 모음 [upl. by Atok507]](img.php?img=imgidGwk--ZGz8W4)
Duration: 4:54
180 views | 5 months ago
180 views | 5 months ago
![어깨 목 뿐만아니라 골반대의 조절도 힘겨웠죠 그래서 권해드린 웰빙밴드 를 활용한 흉곽가동성훈련 흉추가동성 어깨가동성 activelyloadedstretching [upl. by Siroled]](img.php?img=imgidaCa9iCUTsMc)
Duration: 4:26
12.8K views | 17 Dec 2021
12.8K views | 17 Dec 2021
![가동성vs유연성 [upl. by Hoisch]](img.php?img=imgidy2Hk6nNPUFg)
![SUB 대부분 잘 못 알고 90 시간만 날리는 발목 강화의 진실 발 목 유연성 amp 안정화 근력 능력 증가 장인비법서 With Master Choi [upl. by Yevre]](img.php?img=imgid0g39qX5JQ78)
Duration: 12:16
72.5K views | 21 Oct 2019
72.5K views | 21 Oct 2019
![운동을 잘하고 싶다 이 두가지부터 갖춰라 [upl. by Dej]](img.php?img=imgidSNEX7dcV84s)
![오늘에 연습 편안하고 완벽한 백스윙을 위해 언코킹과 바디턴에 도움줄 가동성 훈련 [upl. by Petes]](img.php?img=imgid7HbTtacxsAs)
![발목 가동성 훈련 버트윙크 예방 [upl. by Ruddie]](img.php?img=imgidUzqs4sIncTQ)
![보강훈련 고관절 가동성 트레이닝 1편대전스포츠과학센터 [upl. by Philly]](img.php?img=imgidaZOGnpyBCvg)
![HOT 진짜 사나이 유격 끝판왕 화생방 훈련 박형식amp헨리 중도포기 20140810 [upl. by Atimed]](img.php?img=imgidkTuVk441Nb8)
![필수 기초 마라톤 스피드 훈련 꼭 해야됨 러닝 가동성 [upl. by Briny]](img.php?img=imgidbokcVhvxsDM)
![축구선수의 발목 가동성향상 훈련 [upl. by Telfore]](img.php?img=imgid2YHciMPcTcM)
![클럽벨을 이용한 어깨통증 완화 및 가동성 훈련 1편 [upl. by Marijo]](img.php?img=imgidjUduLkaL2v8)
![클럽벨을 이용한 어깨통증 완화 및 가동성 훈련 2편 [upl. by Nishom868]](img.php?img=imgidMFXWCvh2L_s)
![뻣뻣한 등흉추 라운드숄더 해결하는 흉추가동성훈련 및 스트레칭 [upl. by Glory359]](img.php?img=imgidkKlqqFth2Os)
![롱킥 잘 찰수 있는 훈련방법초보분들부터 유소년축구선수들에게 필요한 롱킥 훈련 설명서 [upl. by Labanna]](img.php?img=imgiduBUX4eXG9d8)
